Buenos días alumnos!!! Aquí os traemos la sesión de entrenamiento 2!!! Esperamos que todos sigáis muy bien y que pudierais ver la sesión 1 sin problema. Hoy os proponemos otro entrenamiento, esperamos os gusten y os ayuden a seguir pasando esta cuarentena un poco mejor 🙂
La sesión de hoy tiene las siguientes partes:
1- Comenzamos con unos estiramientos,
2- Después haremos un pequeño calentamiento,
3- Después comenzaremos con trabajo de esgrima y realizaremos tres complex,
4- Y por último haremos trabajo de reflejos y punta con pelota de tenis,
Os adjuntamos un pdf con todos los ejercicios explicados para que os sirva de guía en estos días y lo tengáis para recurrir a él cuando lo necesiteis. Podéis descargar este pdf en el siguiente link:
Además para el punto 4 de ejercicios con reflejos os adjuntamos un video de nuestro tirador Iván, al que todos conocéis 🙂 (9 años) intentando hacer estos ejercicios que esperamos os gusten y os motiven a realizarlos vosotros (podéis ponerlo en pantalla completa par verlo bien). Si queréis enviarnos algún video vuestro será bienvenido 🙂
El video de Iván lo podéis ver aquí:
Ánimo chicos/as que pronto nos vemos!!! y repasaremos todo esto en clase!!!
Y recordar «quédate en casa» así nos cuidamos todos!!