El rendimiento en pista es una mesa de varias patas. 🛠️ Si una cojea, el asalto se cae. No importa cuánta técnica tengas si tu «motor» se apaga a mitad del cuadro de eliminación.
Estrenamos un artículo donde sintetizamos conceptos básicos al respecto:
🔹 Fisiología: Entiende cómo responde tu cuerpo a la intensidad del asalto.
🔹 Biomecánica: La eficiencia del movimiento para ganar velocidad y prevenir lesiones.
🔹 Nutrición: El combustible necesario para mantener la toma de decisiones clara bajo fatiga.
No es solo entrenar más, es entrenar mejor. 🧬🤺
